بررسی مقايسه‌ای تاثير دويدن به جلو و عقب در برنامه تمرينی تخته تعادل بر روی تعادل استاتيک

شاه‌حسينی, غلامرضا and رحمانی, عزیز and ابراهيمی تکامجانی, اسماعیل and شاطرزاده يزدي, محمدجعفر and کيهانی, محمدرضا (2001) بررسی مقايسه‌ای تاثير دويدن به جلو و عقب در برنامه تمرينی تخته تعادل بر روی تعادل استاتيک. مجله علوم پزشکی رازی, 8 (24). pp. 163-167. ISSN 2228-7051

[img]
Preview
Text
RJMS-v8n24p163-fa.pdf

Download (245kB) | Preview
Official URL: http://rjms.iums.ac.ir/browse.php?a_id=335&sid=1&s...

Abstract

هدف از انجام اين تحقيق بررسی تاثير اضافه کردن تمرين دويدن به جلو و عقب در يک برنامه تمرينی تخته تعادل، بر روی برخی آزمونهای عملکردی تعادل استاتيک بود. در اين پژوهش 65 مرد سالم جوان بروش غير احتمالی ساده انتخاب شدند و بروش تصادفی به سه گروه تقسيم‌بندی شدند. گروه اول شامل 25 نفر بودند که ابتدا تمرين دويدن به جلو را بمدت 10 دقيقه و سپس تمرينات روی تخته تعادل را بمدت 15 دقيقه انجام دادند. گروه دوم نيز شامل 25 نفر بودند که ابتدا تمرين دويدن به عقب را بمدت 10 دقيقه و سپس تمرينات روی تخته تعادل را بمدت 15 دقيقه انجام دادند. گروه سوم شامل 15 نفر بودند که تنها تمرينات تخته تعادل را بمدت 15 دقيقه انجام دادند. برای هر يک از گروهها، تمرين بمدت 6 هفته و بصورت 3 جلسه در هر هفته تکرار گرديد. آزمونهای عملکردی تعادل استاتيک شامل حداکثر زمان ايستادن بر روی پای غالب بصورت صاف بر روی سطح سفت ( A )، ايستادن بر روی پای غالب بصورت صاف بر روی سطح نرم( B )، ايستادن بر روی پای غالب بصورت نيمه چمباتمه بر روی سطح سفت( C ) و ايستادن بر روی پای غالب بصورت نيمه چمباتمه بر روی سطح نرم( D ) بودند که همگی با چشمان بسته انجام شدند. اين آزمونها در 4 مرحله و در فواصل زمانی 2 هفته‌ای اندازه‌گيری شدند. در کل اختلاف معنی‌داری در ميانگين مقادير آزمونها پس از 6 هفته تمرين بين سه گروه ديده نشد. ولی در پايان هفته دوم اختلاف معنی‌داری در ميانگين مقادير آزمونهای A ، B و D بين سه گروه ديده شد که اين اختلاف ناشی از ميانگين مقادير آزمونهای A ، B و D در گروه دويدن به عقب بود. می‌توان نتيجه‌گيری نمود دو هفته تمرين دويدن به عقب باعث تسهيل اثرات تمرين تخته تعادل بر روی تعادل استاتيک می‌گردد.

Item Type: Article
Uncontrolled Keywords: تعادل استاتيک،دويدن به عقب، تخته تعادل
Subjects: R Medicine > R Medicine (General)
Divisions: Other Journal > Razi Journal of Medical Sciences
Depositing User: Touba Derakhshande
Date Deposited: 17 Feb 2015 04:29
Last Modified: 17 Feb 2015 04:29
URI: http://eprints.bpums.ac.ir/id/eprint/2951

Actions (login required)

View Item View Item