تأثير تمرين بازخورد زيستی و آرام سازی عضلانی بر اضطراب حالتی - رقابتی بازيکنان فوتبال

احمدی, ابراهيم and فارسی, عليرضا and واعظ موسوی, سيد محمد کاظم (2015) تأثير تمرين بازخورد زيستی و آرام سازی عضلانی بر اضطراب حالتی - رقابتی بازيکنان فوتبال. فصلنامه مدیریت ارتقای سلامت, 4 (3). pp. 51-59. ISSN 2251-9947

[img]
Preview
Text
jhpm.ir-v4n3p51-fa.pdf

Download (557kB) | Preview
Official URL: http://jhpm.ir/browse.php?a_id=478&sid=1&slc_lang=...

Abstract

مقدمه: کنترل اضطراب بازيکنان طی مسابقات يکی از عوامل موفقيت تيم می‌باشد. لذا هدف اين مطالعه تعيين تأثير تمرين بازخورد زيستی تغيير ضربان قلب و آرام سازی عضلانی بر اضطراب حالتی- رقابتی بود. مواد و روش‌ها: اين پژوهش با روش نيمه تجربی و طرح پيش آزمون- پس آزمون و با نمونه گيری در دسترس انجام شد. در اين مطالعه 18 بازيکن فوتبال دانشگاهی با دامنه سنی (19-26) سال مشارکت داشتند. آزمودنی ها در سه گروه بازخورد زيستی تغيير ضربان قلب، آرام سازی و ترکيبی از اين دو روش تمرينی به صورت تصادفی تقسيم شدند (هر گروه 6 نفر). قبل و بعد از مداخله، "سياهه اضطراب حالتی رقابتی-2" "Competitive State Anxiety Inventory-2" توسط آزمودنی‌ها تکميل شد و داده ها با نرم افزار SPSS نسخه 20 تجزيه و تحليل شد. يافته‌ها: نشان داده شد که در همه گروه ها اضطراب شناختی، اعتماد به نفس کاهش معنی‌ دار و اضطراب جسمانی افزايش معنی ‌داری داشته است. همچنين بين دو گروه آرام سازی و ترکيبی تفاوت معنی داری وجود داشت. اما بين گروه ها در اضطراب شناختی و جسمانی تفاوت معنی داری مشاهده نشد. نتيجه گيری: هر سه روش تمرينی موجب کاهش اضطراب شناختی، اعتماد به نفس و افزايش اضطراب جسمانی شد. پيشنهاد می شود پژوهشی با مدت زمان و جلسات تمرينی بيشتر از 7 جلسه انجام شود.

Item Type: Article
Uncontrolled Keywords: بازخورد زیستی، ضربان قلب، آرام سازی، اضطراب،
Subjects: R Medicine > RT Nursing
Divisions: Other Journals > Journal of Health Promotion Management (JHPM)
Depositing User: سمیه باغبانی
Date Deposited: 18 Aug 2015 09:24
Last Modified: 18 Aug 2015 09:24
URI: http://eprints.bpums.ac.ir/id/eprint/3870

Actions (login required)

View Item View Item